Cuma, Mart 31, 2017

Simülasyon-Film Tavsiyesi

simülasyon filmi

2017 yılının en iyi bilim kurgu filmi bana göre tabii ki.
SİMÜLASYON.
Bilgisayarlarda ki savaş oyunlarının birebir aynısının sinema filmi.
Aksiyon severler buraya lütfenn!!!

Aslında biraz hüzünlü söyle ki; Ailesi olmayan ve bu bilgisayar oyununu en iyi oynayan kız-erkek oyuncuları grup halinde oyuna davet ediyorlar. Bu gruptakiler olayların farkında değil. Bir oyun sanarak başladıkları bu yolda ödül olarak 100.000 dolar verecekler. Hepsi çok heyecanlı ve gerçekle birebir hazırlanmış bir oyun evi gibi. Kıyafetler özel fakat içlerinden bir tanesi vazgeçince işin gerçek yüzünü anlıyorlar. Kapılar açılmıyor, silahlar gerçek ve gerçekten öldüklerini bir arkadaşlarını kaybettiklerinde anlıyorlar.
Fakat oyuna başladıklarında kimse bu oyunun sonunda ölüm olduğunu bilmiyor.

Bilim kurgu ve bilgisayar programlarında ne kadar da ileri düzeye gidildiğini bu filmde gördüm. Ve gördüklerime hayret ettim. Böyle filmleri izlemeye alışık değilseniz bile fragmanını izlemenizi tavsiye ederim. Bir bilgisayar oyunundan yola çıkılarak neler yapılabileceğini ve aslında bilgisayar oyunlarının nelere sebep açtığını azda olsa bu filmde anlayacaksınız!

Fragman aşağıda keyifle izleyin!




Devamı
PAYLAŞ:

Çarşamba, Mart 29, 2017

2017 Mezuniyetine Az Bir Zaman Kala!

mezuniyet

Ahh mezuniyetim..!
Üniversitelerin kapanmasına çok az bir zaman kala, okulda en büyük telaş..

MEZUNİYET..
Yıllardır süründüğümüz, yeri geldiğinde uyukladığımız, yeri geldiğinde derslerden kafamızın kalkmadığı ve unutulmayacak zamanlar yaşadığımız, tarifsiz mutluluklar-mutsuzluk tattığımız ve en değerli insanları tanıdığımız okuldan ayrılma vaktinin habercisi..

Ne kadar gülüp eğlensek bir yanımız deli gibi sevinse de, kısa bir zaman sonra gerçek hayata adım attığımızda ailemizin kanatlarının altından çıktığımızda, ayaklarımızın artık yere basması gereken zamanda ah keşkeee şimdi üniversite zamanı olsa diyeceğimiz günler kapımızda..

Üniversiteye başlamadan önce çok büyük bir olay, erişilemeyecek bir adım gibi görürdüm. Ama gerçekler gün yüzüne işte bu mezuniyetten sonra çıkıyor. Evet üniversiteyi kazanmak çok büyük bir meziyet fakat bence mühim olan üniversite gibi bir kurumdan sonra elimizde kalan bilgiler yetenekler ve bunlarla yapabileceğimiz işler..

Neyse çokta iç karartmaya gerek yok. Herşey nasip kısmet, dilerim Allah'tan her gencin kalbindeki her annenin babanın yüreğinde versin. 

Peki o mezuniyette nasıl bir saç yapılmalı ve kıyafet nereden alınmalı?
Kep takılacağı için bence salaş bir seçeneği şahane olur diye düşünüyorum. Bakalım bu senenin mezuniyet modası nasıl?


Dalgalı saçın ve maşanın hiçbir zaman benim gözümde modası geçmeyecek.

mezuniyet 2017

Modası geçmeyecek bir model daha varsa bence oda örgü ve balıksırtı modelleridir.

mezuniyet 2017

mezuniyet 2017

Mezuniyet dedik düğün demedik o yüzden bence bu kadar günlük bir topuzu mezuniyet kaldırabilir sizce?
mezuniyet 2017

Konu mezuniyet olunca Saçı ve makyajı olabildiğince sınırlamakta fayda var. Çünkü zaten bu mezuniyetin bir de balosu olacak o zaman istediğiniz gibi abartabilirsiniz.:)

Kıyafet seçimi ise iki senedir takip ettiğim genelde mezuniyet içinde hazırlanan bir koleksiyon.
Herkesin alabileceği fiyatların uçuk olmadığı Koton'un DİLEK HANİF koleksiyonu bence her sene mezuniyet için oldukça başarılı kalıplar ve şahane eserler çıkartıyor. Eğer ki bu sene mezuniyetiniz varsa ve çok abartılı birşey istemiyorsanız tavsiyemdir ki kesinlikle Dilek Hanif koleksiyonunu dört gözle bekleyin.
Eminim şahane eserler yaratacaklardır.

2016 yılı için hazırladığı mezuniyet koleksiyonundan bir iki parçayı da sizlerle paylaşmak istiyorum.

mezuniyet

mezuniyet

mezuniyet

Sizin favori saç ve kıyafetiniz hangisi?


Devamı
PAYLAŞ:

Pazartesi, Mart 27, 2017

5 Dakikada Tatlı Olur Mu?

yulaflı bon bon

İlk önce cevizli bonbon denildi. Sonra ceviz ezmesi...
Sonra iyice kendilerini aşıp hazır fındıklı çikolataları eritmişsin denildi.
Güldüm.:)
Çünkü söyledikleriyle yakından uzaktan alakası yoktu.:)

Sizce 5 dakika da tatlı yapılır mı? 
Hemde görüntüsü ve tadı enfes...
Benden sizlere yine şahane bir tarif. Hemde bu sefer kendi sınırlarımı da aşıp 5 dakika diyorum var mısınız bu tatlının 5 dakika da olduğuna :)

Bu kadar kolay ve bir o kadar da güzel bir tatlı nasıl oluyor da beş dakika da yapılıyor :)
İçerisine sadece malzemeleri koyup karıştırmak düşüyor ve inanmayacaksınız ama malzemelerin hepsi evimizde olan ve elimizin altında ki malzemeler.

Gelen misafirlerim hangi pastaneden aldığımı sorunca çok mutlu olduğumun altını çizmek istiyorum.
Normalde 4 kişilik bir tarif fakat ben o 4 kişilik tarifi (kendim için) çoğalttım.:)

Hadi tarife geçelim artık sizi de biraz şaşırtayım:)

Form Light Müsli'li Bonbonlar

  • 2 bardak eti form müsli
  • 3 adet muz
  • 2 (dolu) yemek kaşığı bal
  • Dilerseniz içine çikolata parçacığı ekleyin.
  • Üzerine hazır çikolata sosu. (şart değil)

Biz bayanların diyet yaparken kullandığı paket içerisinde ki müsli :)
Malzemeler tam da evde olan malzemeler isterseniz müsli yerine yulafta kullanabilirsiniz. İlk önce muzları iyice ezin içine bal ekleyip ve 2 bardak müsliyi ekleyip iyice karıştırın. kaşıkla şekil verin ve misafirleriniz gelmeden 1 saat öncesinden buzdolabında dinlenmeye bırakın. Hepsi bu kadar. 

Şimdiden afiyet olsun..:)


Devamı
PAYLAŞ:

Perşembe, Mart 23, 2017

Bir Bayanın Telefonundaki Uygulamalar

app store uygulamaları

Artık devir akıllı telefon, internet devri..
Bir sürü uygulamalar farklı fotoğraf çekmek için, fotoğraflara shop uygulamak için,
kadınsal döngüleri takip etmek için, bir sürü akıl oyunları anlayacağınız hepsi şahane.

Fakat bu uygulamalardan hangisi kullanılmaya elverişli?
Hangi program daha kolay kullanılıyor, Olmazsa olmaz programlar var mıdır?

Uzun zamandır akıllı telefon kullanınca insan tabii ki de telefon kurdu oluyor ve önüne gelen her uygulamayı denemek istiyor. Benim kullandığım bana göre oyun olsun, aylık takvimlerim olsun, fotoğraf programları olsun hepsinin yeri ayrı ve gerçekten de hepsi ayrı klasör.
Peki içlerinden ve bugüne kadar memnun kaldığım en güzel program en güzel oyun hangisi?

Telefonda olması gereken uygulamalar;

  • Sworkit (karın ve göbek)
Bana bu programlar televizyonda açıp plates cd sini takıp uğraşmaktan daha basit geliyor. Karın kaslarınızın hepsini çalıştıracak bir program ve set halinde telefonu görebileceğiniz bir yere koyup bu program sayesinde belirli zaman aralıkların da istediğiniz hareketleri uygulayarak spor aktivitesini gerçekleştirebilirsiniz.

  • Şipşak Yemek-Yemek Tarifleri
Bazen elim ayağım bazen de gerçekten de menülerime karar vereceğim bir program oluyor kendileri. Bu programa benzer sayısız bir sürü program var fakat bana göre en kullanışlı olanı şipşak yemek tarifi programı. Yemeğin pişme süresi ve diğer arzu ettiğiniz herşey bu programda mevcut.

  • Kelime Avı
Belki saatlerce kendimi kaybedebileceğim online kelime oyunu. Oyun oynamakta ki en büyük amacım bu zamana kadar oyun oynamak değil sıkıldığımda sıkıntımı giderecek, ve düşüncelerimi dağıtması için oynarım ve bu oyun aklınızı esir alıyor. Düşünmeniz için zamanınız kalmıyor.

  • Snapseed
Belki bu programı bilmeyeniniz yoktur. Ama bu fotoğraf uygulaması bence kesinlikle doğa fotoğrafları çekecekseniz DSLR makinelere aldığımız filtre görevi görüyor. Yani doğa daha net, yeşil renkler, kırmızı renkler daha net. Ve üzerinde istediğiniz gibi oynama yapabiliyorsunuz. Fotoğraflarınızı birde bu programla çekmeyi deneyin. Pişman olmayacaksınız.

  • Period Tracker
Bayanlar için şahane bir uygulama. Denediğim diğer programlara nazaran en sevdiğim program. Daha bu güne kadar şaşırdığını görmedim. Programın diğer adı adet takipçisi olarak geçiyor indirirken yanılmayın.

  • MHRS
Şaka yapmıyorum.:) Gerçekten de en sevdiğim program. İstediğim hastaneden istediğim doktordan istediğim randevuyu alabiliyorum. Diyeceksiniz ki telefon et ne gerek var böyle bir programı indirmeye fakat MHRS telefon ücreti dakika bazında olması gerekiyor tam emin değilim fakat 4 TL alıyor. Onun yerine internetten istediğim doktordan randevu tercihi yapabiliyorum.

  • YouCam Perfect
En sevdiğim photoshop uygulaması. İstediğiniz her filtreyi uygulayarak resim çekebilirsiniz. Kullandığım uygulamalardan en beğendiğim shop programı youcamdir.

  • Avon
Avonun android de ve app store da uygulaması olduğunu biliyor muydunuz? Her ay yenilenen kataloğu hem internet üzerinde hemde bu uygulama sayesinde istediğiniz her an açıp online kataloğu inceleyebilirsiniz.

  • Karnaval Radyo
Her radyo kanalı olmasa da Efsana Sezen ve Joy Türk Akustik yetiyor. E daha ne olsun demi ama canım.:) Fakat diğer radyo kanallarında en eski şarkıları da bulabilirsiniz günün en favori şarkılarını da. Fakat dediğim gibi karnaval radyo da kanal sayısı biraz sınırlı.

Benim kullanıp çok sevdiğim uygulamalarım bunlar sizin bana önerileriniz var mı?


Devamı
PAYLAŞ:

Çarşamba, Mart 22, 2017

Sabah Yorgun Mu Kalkıyorsunuz?

sabahları yorgun kalkmak

Sabah uyandığınızda saate bakıyorsunuz normal uykunuzdan daha fazla uyumuşsunuz fakat çok yorgunsunuz Neden?
Sanki hiç uyumamış, bütün gece oturmuş gibi yorgunsunuz ve uyusanız daha da uyuyacaksınız gibi..
Fakat herşeyin bir sebebi olduğu gibi bunun da sebepleri fazlasıyla var. 

Artık sabahları yorgun uyanmak istemiyorsanız bu tavsiyelere bir göz atın;

  • En önemli sebeplerinden bir tanesi kalbimizin üzerine yatmak. Yani sol tarafa. Sol tarafınıza yattığınızda kalbimiz sıkıştığı için daha fazla tempolu çalışmakta ve buda bizi uyuyor olsak bile çok fazla yormak anlamına geliyor. Kalp hastalığınız veya nefes darlığınız varsa sağ tarafınıza yatın.
  • Bol bol sıvı tüketin. Eğer gün içerisinde gerekli su ihtiyacınızı karşılamadıysanız yorgun kalkmanızın sebeplerinden bir tanesi de vücudumuzda sıvı kalmaması anlamına gelmektedir. 
  • Düşüncelere dalıp uyuyamamak da yorgun kalmanın faktörlerinden bir tanesi. Düşüncelere dalmamak insanın elinde değil fakat buna da bir çare var; Eğer geçmişi değil geleceği düşünürseniz beynimiz otomatikman uykuya kendini hazırlıyor. Eğer uykunuz kaçarsa denemenizi tavsiye ederim. Gelecekte yapacaklarımızın düşüncesi bizi uykuya sürüklüyor.
  • Yeterince meyve ve sebze tüketmemek sabah yorgunluğunun sebeplerinden bir tanesi.
  • Ağır diyetler yapıyorsanız sabah yorgun uyanmaktan kaçamazsınız. Çünkü vücudumuza istediği besinleri vermediğimiz için sabah bizi yorgun uyandıracaktır.
  • Bazen ise hiç aklımıza gelmeyecek unuttuğumuz bir neden ise gece uykumuzda gördüğümüz kötü rüyalardır.
  • Uykunuz kaçmaya meyilli ise içtiğiniz kahve uykunuzu kaçırmasa bile sabah vücudunuz yorgun olacaktır.

Eğer bu belirtilerin hepsi var ve sürekli devam eden yorgun vücutla uyanıyorsanız kötü bir hastalığın belirtileri olabilir. 
Ne olursa olsun diyette bile olsanız vücudunuza istediğini azda olsa verin. 
Eğer meyve istiyorsa meyve, tatlı istiyorsa tatlı. 
Az bile olsa yemenin ve keyifli bir hayat sürmenin kolay yanlarını yakalayın.
Tam da bu hava değişimlerinde bol bol sıvı tüketmeyi unutmayın!


Devamı
PAYLAŞ:

Pazartesi, Mart 20, 2017

Saunanın Efsane Etkileri

sauna

Bir yanda kış bir yanda sıcak ve sauna keyfi.
En önemli yanı ise cildimize, vücudumuza yararlarını biliyor musunuz?
Saunanın aslında diğer adı Fin hamamıdır, isminin Fin olmasının sebebi ise Finlandiya'da her evde bulunmasıdır.
Saunanın en büyük özelliği 70 derece ve üzerinde sıcaklık, odanın içerisindeki sıcak taşlar ve nemdir. Sıcak taşların üzerine dökülen aromalı yağlar veya sadece su içerisinin nemlenmesini sağlar ve bu şekilde terlememize neden olur. Aslında hamama giren değil saunaya giren terler.:)


Cildimize yararlar neler?

  • Vücudumuzdaki toksinleri atar,
  • Ölü deriyi atmamamıza yardımcı olur.
  • Sauna taşlarına dökeceğiniz yağlar ferah ortam sağlar.
  • Gripseniz nane kokulu aromatik yağlar solunum yollarınızı açar.
  • Vücuttaki kiri gözeneklerle dışarıya atar ve cilde parlaklık kazandırır.
  • Nefes alışverişimizi kontrol eder ve nefes problemlerini giderir.
  • Saunanın sonunda cilde peeling yapmak bütün ölü deriyi yok eder.
  • Düzenli olarak seans halinde saunaya gidilirse kilo vermemizi sağlar.
  • Gribe iyi gelir ve bedenimizin rahatlamasını sağlar.
  • Kan dolaşımını hızlandırdığı için cildimizi yeniler.
  • Bir günde periyotlar halinde 3 kere saunaya girmek 1 litre su ve ter kaybına yol açar.
  • Sıcaklığın etkisiyle bağırsaklar uyarılır ve sıkıntılı bağırsak sorunlarına birebirdir.
  • Kan dolaşımı düzene girdiği için sinir sistemine çok iyi gelir.
  • Çok fazla ter atacağımız için böbrekleri çalıştırır.
  • Sauna endorfin hormonu sağlayarak rahat uyku sağlar.

Nelere dikkat etmeliyiz?

  • Saunaya girmeden önce yemek yenmemeli,
  • Saunadan çıktıktan sonra sıcak suyla duş alınmamalıdır.
  • Saunadan sonra spor yapmak kesinlikle en sakıncalı olanı.
  • Alkollü saunaya girmek en büyük risklerden.
  • Kayıt yaptırırken tansiyon hastası olduğunuzu söylerseniz saunaya girmeniz yasaklanacaktır.

Cildimize ve vücudumuza yararı bu kadar çokken bu sıcaklığa kimler katlanabilir?




Devamı
PAYLAŞ:

Cuma, Mart 17, 2017

Düğün Zamanı Bunları Yapmayı Unutmayın!

düğün zamanı unutulmaması gerekenler

En mutlu gün!
Başka bir hayata yeni bir adımın ilk günü!
Mutluluk gözlerimizden akıyor....
Unutamayacağımız ender günlerden bir tanesi....
Ya eksik birşeyler kalırsa?

Kalmaması için buradayım.:)
Çünkü benimde ''ahh keşke'' dediğim şeyler var.
Kimin yok ki.. Herkes şahane, muhteşem bir gün olmasını ister. Ama ya unuttuklarımız?

1.FOTOĞRAFÇI; (genelde erkekler) Düğünden önce çok fazla önemsememekte, düğünden sonra elimize aldığımız albümlerde hayal kırıklığı yaşamamıza neden oluyor. Genel de eşler fiyatını çok yüksek bulduğu için ucuza kaçıyor ama buraya dikkat ne olursa olsun fotoğrafçının en iyisini tutun. Düğün zamanı nelere para harcanmıyor fakat fotoğraf işi çok ciddi bir iş. Kesinlikle eşinize uymayın kavga da etseniz o beğendiğiniz en iyi fotoğrafçıyı tutun kardeşim! Bir ömür pişman olmamak için buna değer!


2. GELİN ARABASI; Unutulan bir şey daha varsa oda gelin arabasının önünde resim çekilmemek. Nolur bana hadi canım saçmalama altı üstü bir araba demeyin. Günler geçtikçe bizim arabamız acaba nasıldı? Nasıl süslenmişti? Ben neden göremedim diye söylenmeye başlayacaksınız. Ki ben aynı tepkileri sırasıyla günler geçtikçe vermiştim. Bir poz çok zor değil o resmi çekilin!


3. BABA EVİNDEN ÇIKARKEN RESİM ÇEKİLİN; Hep resim oldu değil mi fakat bence önemli anları kaydetmekte yarar vardır. Düğün salonunu geç kaldım telaşı, aile ile veda derken unutulanların arasında evden çıkarken ki resimde baş sıralarda geliyor. O an saçma bile gelse sonradan çok büyük anlamlaşıyor.


4.GELİN HAMAMI; Eğer ki durumunuz varsa (yada herkes alman usulu kendi parasını kendi ödesin) kesinlikle tavsiye ederim. Ben kına gecesini hamam da yapma taraftarıyım. Kına gecesi nasıl olsa kadınlar arasında yapılıyor erkekler olmasa da olur canım hem dinlenmiş olursunuz hemde bol bol eğlenirsiniz. Bir mekan tutmaktansa hamam en mantıklısı.


5.DÜĞÜNDEN ÖNCE BALAYI ÇANTASI; Hiç gülmeyin bence.:) Çünkü düğünün ertesi günü balayına gitmek için sabah erkenden kalkıp valiz hazırlamak zorunda kalanlar elbet ki vardır. Nasıl olsa çeyiz önceden seriliyor ve düğüne bir hafta kala yanınıza alacağınız eşyaları valize yerleştirirseniz tatile giderken eliniz ayağınıza karışmayacaktır.

Herşeyden önemlisi;

Herşey yolunda gidecek diye bir kural öyle değil mi?
O yüzden ne olursa GÜLÜMSEYİN.
En mutlu gününüzü olmayacak sebeplerden ötürü pişmanlığa döndürmeyin...


Devamı
PAYLAŞ:

Çarşamba, Mart 15, 2017

Biz Kadınlar En Çok Ne Kaybederiz?


Başlığı okuyunca acaba en çok ne kaybediyorum diye bir düşündünüz değil mi?
Aslında o kadar çok şey var ki evin içinde bile kaybettiğimiz şeyler milyonlarca...
Fakat oturup düşününce aklınıza gelmiyor.:)
Ben sizler için hepsini derledim.:)
Fakat diyeceksiniz ki neden erkek değil de kadınlar; çünkü erkekler sadece kaybetse kaybetse anahtar, cüzdan ve telefon kaybederler.:)

Peki ya biz kadınlar en çok hangi eşyamızı kaybediyoruz?

  • Bizlerde anahtar, telefon, cüzdan kaybediyoruz bunlar cepte.
  • Evin içinde tokaları kaybetmeyen var mı?
  • Şarj aletinizi unuttuğunuz bir yer?
  • Rujunuz bir restorantta mı kalmıştı?
  • Akbil, kentkart?
  • Kulaklıkla en son nerede müzik dinlemiştik?
  • Çakmak en son hangi çantamızdaydı?
  • Gözlüğü ofiste mi unuttunuz yoksa evde mi?
  • Telefonumuzu saymama gerek var mı?
  • Küpemizin arkasını nerede kaybettik acaba?
  • Şemsiye kaybetmeyen var mı?

Şimdi sıra geldi evde kaybettiklerimize:)

  • Çorabın teki,
  • Cımbız ve törpü, 
  • USB bellek,
  • Kumanda,
  • En sevdiğiniz kazak,
  • Kolyelerimiz,
  • Ojeler,
  • Tel toka,
  • Alyans,
  • Çay kaşıkları.
Bilim adamlarının araştırmalarına göre evde en çok kaybedilen ve bir daha bulunmayan tek şey çay kaşığı olduğunu biliyor muydunuz? 
Bence evet çünkü benimkilerde eksik. Peki biz bu çay kaşıklarını ne yapıyoruz?
Bulaşık makinesi yıkarken eriyorlar mı?
Yada komşuya ödünç mü veriyoruz ne yapıyoruz?

Hadi çay kaşıklarınızı saymaya, bakalım eksik var mı.:)

Mutlu bir gün olsun...

Devamı
PAYLAŞ:

Salı, Mart 14, 2017

Bloglar Arası Röportaj'a Buyurun!


Merhabalar,
Annesinin Prensesinin başlattığı bloglar arası röportajda bende varım.
Bende bu güzel bloglar arası röportajda Jess'in Dünya'yı tavafı bloguyla eşleştim ve birbirimize oldukça güzel sorular sorduk.

Şimdi gelelim Jess'in sorularına;

  • Öncelikle blog yazmaya nasıl karar verdiniz?
- Şöyle ki aslında çok da düşündüğüm birşey değildi. Bir dönem evde kalınca, temizlik bitince, okuyacak kitap kalmayınca evde yapacak birşey kalmamıştı ve bir gün çilekli limonata ikram ettiğim misafirlerim yaptığım limonataya bayılmasıyla neden bu limonatanın tarifini daha çok insana vermiyorum diyerek bir araştırmaya girdim. Yani kısacası evde kalınca canı sıkılanların ''hadi bir blog açayım bir iki birşey paylaşırım'' lafı gibi bende blogger dünyasına girdim ve bu dünyadan oldukça keyif alıyorum.

  • İsmini hoş sohbete adayan bir blog yazarı olarak; blog yazarken nelere dikkat etmemizi önerirsiniz?
- Blog yazmaya başladığımda benim amacım gittiğim yerleri, yediğim ve yaptığım yemekleri, kendimce pratik olan ne varsa onu paylaşmaktı ki hala aynı şekilde devam eder. Fakat benim blog dünyamda dikkat ettiğim tek bir nokta var ise özel hayattır. Blog benim elbet ki dünyam birşey yaparken ''aa evet bunu blogumda yazmalıyım'' diyorum fakat özel hayat değil. 

  • Blogunuzda güncel olarak her konudan yeterli düzeyde doyuran yazılar var. Örneğin blogunuz tek bir alan üzerinde yazma fikriniz olsa ne üzerine yazılar yazardınız?
- Kesinlikle PRATİK HAYAT, PRATİK YAŞAM. Neden diye soracak olursanız çok pratik bir insanım. Yani pratikliğe, pratik olmaya bayılıyorum. Benim annemde böyle, galiba annesinden kızına. Herşeyin pratik bir tarafı vardır diye düşünürüm. Yemeğin, temizliğin, hayatın.. Yani şey gibi görünmemeli tembel olup da pratikliğe kaçan biri gibi aksine her zaman düşündüğüm tek şey ''bir işin zor bir tarafı varsa elbet ki kolay bir tarafı da olmalı'' diyerek yaptığım herşeyin pratik taraflarını bulmaya çalışırım.

Çok keyif aldığım, yazarken heyecanla hazırladığım bir yayındı. Umarım sorularımızı ve cevaplarımızı beğenirsiniz. 




Devamı
PAYLAŞ:

Cumartesi, Mart 11, 2017

Spor Yapmadan Kilo Vermek Mümkün

spor yapmadan kilo vermek

Spor yapmadan kilo vermek mümkün mü?
Elbet ki mümkün. (1-2 kilo olmak şartıyla mümkün)
Tabii ki sağlığınızı korumak ve fazlılıkların gitmesini sağlamak amacıyla mümkün.
Bazı diyetler var ki bütün gün aç bırakıp hiçbirşey yemeden kilo vermeyi hedefleyen ve hedefleten. Bazı diyetler ise yiyerek kilo vermenizi sağlayan. 
Ben diyet programlarından pek fazlasını uygulamadım o yüzden sizlere de herhangi bir diyeti şu an öneremem. Fakat her insanın olduğu gibi benimde uyguladığım yöntemler yok değil.
Her insan spor yapmayı maalesef ki sevmiyoruz. Ve tabii ki onlardan bir tanesi de benim.
Peki nasıl dengeli besleniyorum, kilo mu nasıl koruyorum ve nasıl korumaya çalışıyorum?

Bakalım benim uyguladığım sporsuz kilo verme yöntemleri neler?

  • Günde 2 öğün (kahvaltı ve akşam yemeği) olmak üzere yemek yemek.
  • Yemeklerden önce büyük bir bardak su.
  • Eğer ki kilo aldığım dönemlerdeysem; kepek ekmeği.
  • Gün içerisinde yaz, kış hep aynı seviye de su tüketmek.
  • En çok dikkat ettiğim ise; akşam altıdan sonra yemek yememek.
  • Kilo almışsam belirli bir süreyi (bir ay) kapsayan tarçınlı su.
  • Kilo almışsam gene her yemekten yerim fakat çok az olmak şartıyla. Bastırması için.
  • Gece saat 10 da bir bardak süt tok tutması için.
  • Öğlen saati açıktığım da bir tane elma, muz hangi meyve varsa.
  • Eğer meyve istemiyorsam ceviz veya kuruyemiş.
  • Gece uykumda açıkırsam; bol bol su.

Kilo aldığım dönemlerde yada kilomu sabit tutmak için denediğim yöntemler ve dikkat ettiğim gün noktalar bunlar. Tabii ki yeri geldiğinde fazla kaçırdığımda elbet ki oluyor. İnsanız ama demi canım?Eğer yemeği fazla kaçırdıysam ertesi gün daha dikkatli yemek yemeğe özen gösteriyorum. Ve böylelikle kilomu sabit tutmayı başarıyorum.

Ama bu bir diyet programı olmadığının da altını çizmeliyim. 
Çünkü bunları uygularken amaçım kilo vermek değil olağan kilomu sabit tutabilmek. Eğer ki fazlasıyla fazla kilom varsa tabii ki başvurulacak tek yöntem Spor. 

Sporsuz sadece diyetle kilo vermek benim için fazla kilolara yol açmak gibi geliyor sizin için?

Şahane bir hafta sonu olsun...



Devamı
PAYLAŞ:

Perşembe, Mart 09, 2017

Siyah Mısırı Hiç Duydunuz Mu?

siyah mısır

Siyah Mısır!
Kısa bir zamandır yurtdışı alışverişlerinin başında yer alıyor.
Daha önceki zamanlarda biliniyordu fakat talep şimdiki kadar değildi.
Yurt dışında ismi blue corn olarak da alınmaktadır. Sadece Meksika ve Arizona da satılmaktadır.

Nedir bizim sarı mısırımızdan farkı?
Bizim bildiğimiz Türkiye'de yetişen mısırdan farklı ise içeriğinde daha fazla Protein bulunması.
Bu sebeple artık sarı mısır yerine siyah mısır tercih ediliyor. İlk zamanlar siyah mısırı ürettiklerinde protein miktarı çok fazla olduğu için ekmek yapımında kullanılıyormuş. Çünkü tadının daha tatlı olduğu ve sarı mısırdan daha az glisemik içerdiği için ekmek yapımında tercih ediliyormuş.

Genel de Meksika'da yemeklerin içerisinde ve protein miktarından ötürü cips yapımında kullanılıyormuş. Mısır unu yapmak içinse tek tek ayıklanıp kurutma işlemini tabii tutuluyor.

Bizim bildiğimiz sarı mısırın boyutu 25-30 cm kadar fakat siyah mısırın bir diğer özelliği ise boyu.
Siyah mısır neredeyse 3 metre boya sahip olabiliyor.

En çok kullanılan bir diğer alanı ise DİYET!
Protein bakımından zengin olan siyah mısır ise yurtdışında en çok diyet menülerinde kullanılıyor.

Peki Türkiye'de bulabilir miyiz?

  • Metro alışveriş merkezinde satıldığı söyleniyor. (net değil)
  • En ünlü yurtdışı alışveriş sitesinde çok çok uygun fiyata sahip olabilirsiniz. Satış fiyatı.0,39$ 


Bir gün tadını mutlaka bakmak istiyorum diyenler burada mı?
Ben onlardan biriyim.:)


Devamı
PAYLAŞ:

Salı, Mart 07, 2017

Bilgisayar Oyunları Çocuklarınızı Esir Almasın!

bilgisayar oyunları

Bir bayan olarak bilgisayar oyunundan ne anlarsın? 
Diyenleriniz de olacaktır evet bana hak verenlerde olacaktır. Bir süredir eşimin bilgisayarında olan online savaş oyununa takmış durumdayım.
Bu yanını neden yapıyorum diye soranlar az sonra beni çok iyi anlayacaklar. 
Biz kadınların bu tür oyunlara pek fazla ilgisi söz konusu değil ve kız çocuklarınında.

Ama erkek çocuklarımız?

İnanır mısınız yaklaşık olarak 1 buçuk haftadır bilgisayarın başından kalkmadan oyun oynuyoruz.
Bir eşim geçiyor bir ben geçiyorum. Evde bir döngü muhabbetler oyun üzerine.
Tabii ki olaya bende dahil olunca yeni mauselar yeni kulaklıklar vs. 

Eskiden olsa derdim ki bir oyun bir çocuğu nasıl bu kadar bağlayabilir. Alt tarafı bir oyun sıkılır ve kalkar. Ama öyle değilmiş. Öyle sürükleyici öyle sevecen yapmışlar ki kalkmayı bırakın bilgisayarın başından kalkmak aklınızın ucundan geçmiyor.

Peki bu yayını neden yapıyorum?
Bizler yaşını başını almış bilinçli insanlar olduğumuz halde kendimize dur diyemiyoruz peki çocuklar kendine nasıl dur diyecek. Mümkün değil. 
Çocuklara çok hak veriyorum çünkü inanılmaz derece de çok zevkli. 

Fakat önlerini kesin.
 İnternet cafelere gitmesini engelleyin. Kendi şahsi bilgisayarını bu tür oyunları kurmasını engelleyin.
Bilgisayarını kurcalayın eğer bu tarz oyunlar varsa önemlerinizi alın.

Farklı yönlere sürükleyin çocuklarınızı.


Seveceği kurslara gönderin. Basketbol, voleybol, tekvando, futbol, koşu, karate..
Seveceği şeyleri yapmasına yönlendirin. 
Öyle ki gideceği kursu haşatı çıkana kadar sevsin.

Bizler bu yaşımızda bilgisayarın başından kalkamıyorken onlara kalk dediğimizde artık bilgisayarından başından kalkmayacağını adım gibi biliyorum.

Yurtdışında online oyunlar yüzünden yemek yemeyi unutan ve ailelerinde bu durumu pek önemsemediği çocukların ÖLDÜĞÜNÜ biliyor muydunuz?

Tayland'da 56 saat bir fiil hiç bırakmadan oyun oynayan bir gencin yaşamını yitirdiğini duymuş muydunuz?

Çocuklarımızı bu oyunlara yem etmeyelim....


Devamı
PAYLAŞ:

Pazar, Mart 05, 2017

Gratis'den Neler Aldım?

gratis

Bu ay kendimi ödüllendirip gratis alışverişimi yaptım.
Tam zamanında ve indirimi de yakalamışken kaçırmak istemedim.
Hemen ürün yorumlarıma geçiyorum çünkü içinde çok memnun kaldığım ürünler var.

1. Avene Termal Su;

Aslında termal suyu ilk önce anlatmak istedim çünkü bunu gratisten almadım fakat içeriğinden bahsetmek istiyorum. Yaklaşık  üç dört aydır kullanıyorum ve çok memnun kaldığım bir ürün. Yüzümün nem dengesini kullandığım günden beri aynı seviyede tutuyor. Yani yüzüm ne kuruyor nede yağlanıyor. Sıktığınız zaman zaten anında karıncalanma hissi size termal suyun işe yaradığını hissettiriyor. Eğer karma bir cildiniz varsa tavsiyemdir. Fiyatı 28 tl.

2. Himalaya Bitkisel Diş Macunu;

Alırken biraz kararsız kaldığım ürünlerden biriydi. Fakat kullandıktan sonra gerçekten de yaprakla dişimi fırçalıyormuş hissine kapıldım.:) İndirimden aldığım bu ürün ise kutuda iki adet fiyatı 12.90 tl. Kullanımı ve yapısı çok güzel çok güzel ferahlatıyor.

3. Himalaya Badem Ve Salatalık Özlü Maske;

Soyulabilen cilt maskesi. Görünüşü biraz kimyasal gibi dursa da aslında öyle değil. Kokusu çok fazla rahatsız etmiyor fakat salatalıktan çok badem kokusu baskın çıkıyor. Ufak siyah noktaları çok şahane çıkarttığını söyleyebilirim. Ve benim kendi cildimde gözlemlediğim ise çıkan sivilcenin üzerine sürüp soyduktan sonra ertesi günü sivilce gözle görünür anlamda söndürmesi oldu ve çok mutlu etti.:) Fiyatı ise 15.90 tl

4. Golden Rose Rimel;

Aslında ilk defa Golden Rose marka rimel aldım fakat yapısından çok memnun kaldım. O an zorunluluktan aldığım bir ürün fakat normal rimeller ilk başta çok cıvık oluyor fakat bu rimelin yoğunluğu çok şahane. Biraz fırçasından sınıfta kaldı ama rimeli çok güzel. Başka fırçalarla kullanıldığı zaman şahane bir görünüm veriyor. Fiyatı 11.90 tl

5. Baby Oil;

Fiyatı indirime girmiş şahane kokusu olan ve amerikadan getirilen bu ürün gerçekten şahane. Çok kuru bir cildiniz yoksa banyodan sonra vücudunuz ıslakken kullanırsanız çok güzel bir doku bırakıyor ve cildi gerçekten de yumoş yumoş yapıyor. Ben çok beğendim hatta bayıldım. Türkiye'de olan bebek yağı markalarından hiçbir farklı yok hatta fazlası var diyebilirim. Fiyatı 5.90tl


Mutlu bir pazar olsun...


Devamı
PAYLAŞ:

Cuma, Mart 03, 2017

Duvarlarda Yeni Şıklık - Geometrik Desenler!

duvar desenleri

Geometrik desenler artık kağıtlarda kalmayacak.
 2016-1017 de yeni başlayan akım ise geometrik desenler!
Çok farklı tarzda bir sanat ve bu sanatın duvarlara yansıması da şahane görüntüler sunmuş.

Evlerimizi daha da modernleştirmek istiyorsak tek yapmamız gereken geometrik desenleri ve origami de dahil olmak üzere duvarlara uygulamak. Yapışkanlı olmasından ötürü rahatlıkla uygulayabilirsiniz.

Öyle ki yatak odalarında yatak başlığı olarak, duvarlarda farklı görsel desenler olarak, kuşlar, geyikler ve daha bir sürü şekillerde evimizin farklı alanlarına şıklık katmak için artık kullanabiliriz.

Derseniz ki ben internetten alışveriş edemiyorum sizlere şahane bir fikrim var.
Arkası yapışkanlı rulolar kırtasiyelerde satılmakta. İstediğiniz deseni çizip falçata yardımıyla kestikten sonra duvarlara uygulayabilirsiniz.
Tabii ki yine bayanlarda çareler tükenmiyoor:)

İnternette nasıl buluruz diye sorarsanız şu an için yurtdışı alışveriş sitelerinde bulabilirsiniz.


duvar

dekor

dekor

dekor

dekor

dekor

dekor

dekor

dekor

dekor

dekor

dekor


Ben çok beğendim sizler neler düşünüyorsunuz?

Mutlu bir hafta sonu olsun...

Resim kaynak; Pinterest

Devamı
PAYLAŞ: