Pazar, Aralık 18, 2016

Gribi 5 Adımda Önleyin!

virüs

Merhabalar,
Kış kendini fazlasıyla gösterdi. Bir güneş acıyor ertesi günü kar yağıyor. Okullarda salgınlar çoğalmaya başladı. Grip olmak için elimizi kaldırmamıza bile gerek yok. Ortak kullanım alanlarına girsek hemen gribi kapıyoruz. Yani grip illeti bütün ülkeyi sarmış durumda. Peki grip olmamak için neler yapmalıyız? Neler dikkat etmeliyiz?

Gripten Nasıl Korunuruz?


  1. Bol bol sıvı tüketerek. Ilık su, limonlu su. Sıvı tüketmekteki amaç ise virüslerin temizlemesini ve virüs bulaşmasını engellemek.
  2. Sürekli ellerimizi yıkamak. Girdiğimiz bir ortam da grip olan bir kişiyle tokalaşmak bile grip olmamıza yol açıyor. Kapı kolları tutmak, iş yerinde kalemler ve daha bir sürü ortak kullanılan eşyalardan grip bulaşma olasılığı çok yüksek.
  3. Ellerinizle yüzünüze dokunmamaya özen gösterin. Çünkü elinizde mikrop varsa solunum yoluyla çok çabuk bulaşacaktır.
  4. Yeşil ve sarı sebze tüketin. Kış aylarında sebzelerin sağlığımıza yararı çok fazla. Maydanoz, brokoli, ıspanak, elma, portakal, greyfurt gribe karşı savaş veren en iyi dostlarımızdan.
  5. Evinizi, işyerinizi sürekli havalandırın. Solunum yoluyla bulaşan grip soluduğumuz hava da bizi arayan en yakın dostumuz olabilir.
Sağlığınızı gözardı etmeyin...

Bol Kahveli
Bol Kahveli

Bol kahveli hoş sohbetli, kendinizden bir parça bulacağınız, hayata dair herşeyin konuşulduğu bu blogda bir fincan kahve eşliğinde keyifli zaman geçirmeniz dileği ile :)

16 yorum:

  1. Kimi görsem grip. Ankara girip. Burunlar kırmızı. Bundan sonra da yakalanmam umarım, şimdiye dek yakalanmadım.

    Güzel bilgiler ve hatırlatmalar için çok teşekkürler :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. izmirde de bu aralar mide gribi var.. be solunum yoluyla bulaşıyor. inşallah hasta olmazsınız :)

      Sil
  2. Evi havalandırma gerçekten çok önemli aman ısı kaybı olmasın diye atlayabiliyoruz

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. ısı kaybıda olsa bir kere ceyran yaptırmak ıyı oluyor.

      Sil
  3. Bir de c vitaminine yükleniyorum ben :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. onlar olmazsa olmazlarımız:)

      Sil
  4. Hayat kurtarıcı bilgiler. Çevremde herkes grip. Henüz bulaşmadı çok dikkat ediyorum. Bilgilendirme için teşekkürler :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bence bulaşmasında cunku çok uzun süre yatırıyor maalesef

      Sil
  5. Su gerçekten her derde deva.. Bizim evde de en son tercihtir ilaç ve bende genelde ilaçlara bi adım geri durduğum için alternatif yollar her zaman daha sağlıkli gelmistir.. bilgilendirici yazin icin tesekkurler💕

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. son yol ilaç olmalı her zaman.. fakat en fazla antibiyotijide yine bizler tüketiyoruz..

      Sil
  6. Korkuyorum ben 🙈 Allah şifa versin.

    YanıtlaSil
  7. Salgın var. Dikkat etmeli... Sevgiler...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. hemen kötü bir salgın maalesef..

      Sil
  8. Kivi kivi kivi 😃 yiyin bak nası gecio.Mikropları kovalıyo resmen 😃

    YanıtlaSil
  9. Bu dönemde çok önemli bilgiler.

    YanıtlaSil