Perşembe, Mart 23, 2017

Bir Bayanın Telefonundaki Uygulamalar

app store uygulamaları

Artık devir akıllı telefon, internet devri..
Bir sürü uygulamalar farklı fotoğraf çekmek için, fotoğraflara shop uygulamak için,
kadınsal döngüleri takip etmek için, bir sürü akıl oyunları anlayacağınız hepsi şahane.

Fakat bu uygulamalardan hangisi kullanılmaya elverişli?
Hangi program daha kolay kullanılıyor, Olmazsa olmaz programlar var mıdır?

Uzun zamandır akıllı telefon kullanınca insan tabii ki de telefon kurdu oluyor ve önüne gelen her uygulamayı denemek istiyor. Benim kullandığım bana göre oyun olsun, aylık takvimlerim olsun, fotoğraf programları olsun hepsinin yeri ayrı ve gerçekten de hepsi ayrı klasör.
Peki içlerinden ve bugüne kadar memnun kaldığım en güzel program en güzel oyun hangisi?

Sworkit (karın ve göbek)

Bana bu programlar televizyonda açıp plates cd sini takıp uğraşmaktan daha basit geliyor. Karın kaslarınızın hepsini çalıştıracak bir program ve set halinde telefonu görebileceğiniz bir yere koyup bu program sayesinde belirli zaman aralıkların da istediğiniz hareketleri uygulayarak spor aktivitesini gerçekleştirebilirsiniz.

Şipşak Yemek-Yemek Tarifleri

Bazen elim ayağım bazen de gerçekten de menülerime karar vereceğim bir program oluyor kendileri. Bu programa benzer sayısız bir sürü program var fakat bana göre en kullanışlı olanı şipşak yemek tarifi programı. Yemeğin pişme süresi ve diğer arzu ettiğiniz herşey bu programda mevcut.

Kelime Avı

Belki saatlerce kendimi kaybedebileceğim online kelime oyunu. Oyun oynamakta ki en büyük amacım bu zamana kadar oyun oynamak değil sıkıldığımda sıkıntımı giderecek, ve düşüncelerimi dağıtması için oynarım ve bu oyun aklınızı esir alıyor. Düşünmeniz için zamanınız kalmıyor.

Snapseed

Belki bu programı bilmeyeniniz yoktur. Ama bu fotoğraf uygulaması bence kesinlikle doğa fotoğrafları çekecekseniz DSLR makinelere aldığımız filtre görevi görüyor. Yani doğa daha net, yeşil renkler, kırmızı renkler daha net. Ve üzerinde istediğiniz gibi oynama yapabiliyorsunuz. Fotoğraflarınızı birde bu programla çekmeyi deneyin. Pişman olmayacaksınız.

Period Tracker

Bayanlar için şahane bir uygulama. Denediğim diğer programlara nazaran en sevdiğim program. Daha bu güne kadar şaşırdığını görmedim. Programın diğer adı adet takipçisi olarak geçiyor indirirken yanılmayın.

MHRS

Şaka yapmıyorum.:) Gerçekten de en sevdiğim program. İstediğim hastaneden istediğim doktordan istediğim randevuyu alabiliyorum. Diyeceksiniz ki telefon et ne gerek var böyle bir programı indirmeye fakat MHRS telefon ücreti dakika bazında olması gerekiyor tam emin değilim fakat 4 TL alıyor. Onun yerine internetten istediğim doktordan randevu tercihi yapabiliyorum.

YouCam Perfect

En sevdiğim photoshop uygulaması. İstediğiniz her filtreyi uygulayarak resim çekebilirsiniz. Kullandığım uygulamalardan en beğendiğim shop programı youcamdir.

Avon

Avonun android de ve app store da uygulaması olduğunu biliyor muydunuz? Her ay yenilenen kataloğu hem internet üzerinde hemde bu uygulama sayesinde istediğiniz her an açıp online kataloğu inceleyebilirsiniz.

Karnaval Radyo

Her radyo kanalı olmasa da Efsana Sezen ve Joy Türk Akustik yetiyor. E daha ne olsun demi ama canım.:) Fakat diğer radyo kanallarında en eski şarkıları da bulabilirsiniz günün en favori şarkılarını da. Fakat dediğim gibi karnaval radyo da kanal sayısı biraz sınırlı.

Benim kullanıp çok sevdiğim uygulamalarım bunlar sizin bana önerileriniz var mı?


Devamı
PAYLAŞ:

Çarşamba, Mart 22, 2017

Sabah Yorgun Mu Kalkıyorsunuz?

sabahları yorgun kalkmak

Sabah uyandığınızda saate bakıyorsunuz normal uykunuzdan daha fazla uyumuşsunuz fakat çok yorgunsunuz Neden?
Sanki hiç uyumamış, bütün gece oturmuş gibi yorgunsunuz ve uyusanız daha da uyuyacaksınız gibi..
Fakat herşeyin bir sebebi olduğu gibi bunun da sebepleri fazlasıyla var. 

Artık sabahları yorgun uyanmak istemiyorsanız bu tavsiyelere bir göz atın;

  • En önemli sebeplerinden bir tanesi kalbimizin üzerine yatmak. Yani sol tarafa. Sol tarafınıza yattığınızda kalbimiz sıkıştığı için daha fazla tempolu çalışmakta ve buda bizi uyuyor olsak bile çok fazla yormak anlamına geliyor. Kalp hastalığınız veya nefes darlığınız varsa sağ tarafınıza yatın.
  • Bol bol sıvı tüketin. Eğer gün içerisinde gerekli su ihtiyacınızı karşılamadıysanız yorgun kalkmanızın sebeplerinden bir tanesi de vücudumuzda sıvı kalmaması anlamına gelmektedir. 
  • Düşüncelere dalıp uyuyamamak da yorgun kalmanın faktörlerinden bir tanesi. Düşüncelere dalmamak insanın elinde değil fakat buna da bir çare var; Eğer geçmişi değil geleceği düşünürseniz beynimiz otomatikman uykuya kendini hazırlıyor. Eğer uykunuz kaçarsa denemenizi tavsiye ederim. Gelecekte yapacaklarımızın düşüncesi bizi uykuya sürüklüyor.
  • Yeterince meyve ve sebze tüketmemek sabah yorgunluğunun sebeplerinden bir tanesi.
  • Ağır diyetler yapıyorsanız sabah yorgun uyanmaktan kaçamazsınız. Çünkü vücudumuza istediği besinleri vermediğimiz için sabah bizi yorgun uyandıracaktır.
  • Bazen ise hiç aklımıza gelmeyecek unuttuğumuz bir neden ise gece uykumuzda gördüğümüz kötü rüyalardır.
  • Uykunuz kaçmaya meyilli ise içtiğiniz kahve uykunuzu kaçırmasa bile sabah vücudunuz yorgun olacaktır.

Eğer bu belirtilerin hepsi var ve sürekli devam eden yorgun vücutla uyanıyorsanız kötü bir hastalığın belirtileri olabilir. 
Ne olursa olsun diyette bile olsanız vücudunuza istediğini azda olsa verin. 
Eğer meyve istiyorsa meyve, tatlı istiyorsa tatlı. 
Az bile olsa yemenin ve keyifli bir hayat sürmenin kolay yanlarını yakalayın.
Tam da bu hava değişimlerinde bol bol sıvı tüketmeyi unutmayın!


Devamı
PAYLAŞ:

Pazartesi, Mart 20, 2017

Saunanın Efsane Etkileri

sauna

Bir yanda kış bir yanda sıcak ve sauna keyfi.
En önemli yanı ise cildimize, vücudumuza yararlarını biliyor musunuz?
Saunanın aslında diğer adı Fin hamamıdır, isminin Fin olmasının sebebi ise Finlandiya'da her evde bulunmasıdır.
Saunanın en büyük özelliği 70 derece ve üzerinde sıcaklık, odanın içerisindeki sıcak taşlar ve nemdir. Sıcak taşların üzerine dökülen aromalı yağlar veya sadece su içerisinin nemlenmesini sağlar ve bu şekilde terlememize neden olur. Aslında hamama giren değil saunaya giren terler.:)


Cildimize yararlar neler?

  • Vücudumuzdaki toksinleri atar,
  • Ölü deriyi atmamamıza yardımcı olur.
  • Sauna taşlarına dökeceğiniz yağlar ferah ortam sağlar.
  • Gripseniz nane kokulu aromatik yağlar solunum yollarınızı açar.
  • Vücuttaki kiri gözeneklerle dışarıya atar ve cilde parlaklık kazandırır.
  • Nefes alışverişimizi kontrol eder ve nefes problemlerini giderir.
  • Saunanın sonunda cilde peeling yapmak bütün ölü deriyi yok eder.
  • Düzenli olarak seans halinde saunaya gidilirse kilo vermemizi sağlar.
  • Gribe iyi gelir ve bedenimizin rahatlamasını sağlar.
  • Kan dolaşımını hızlandırdığı için cildimizi yeniler.
  • Bir günde periyotlar halinde 3 kere saunaya girmek 1 litre su ve ter kaybına yol açar.
  • Sıcaklığın etkisiyle bağırsaklar uyarılır ve sıkıntılı bağırsak sorunlarına birebirdir.
  • Kan dolaşımı düzene girdiği için sinir sistemine çok iyi gelir.
  • Çok fazla ter atacağımız için böbrekleri çalıştırır.
  • Sauna endorfin hormonu sağlayarak rahat uyku sağlar.

Nelere dikkat etmeliyiz?

  • Saunaya girmeden önce yemek yenmemeli,
  • Saunadan çıktıktan sonra sıcak suyla duş alınmamalıdır.
  • Saunadan sonra spor yapmak kesinlikle en sakıncalı olanı.
  • Alkollü saunaya girmek en büyük risklerden.
  • Kayıt yaptırırken tansiyon hastası olduğunuzu söylerseniz saunaya girmeniz yasaklanacaktır.

Cildimize ve vücudumuza yararı bu kadar çokken bu sıcaklığa kimler katlanabilir?




Devamı
PAYLAŞ:

Cuma, Mart 17, 2017

Düğün Zamanı Bunları Yapmayı Unutmayın!

düğün zamanı unutulmaması gerekenler

En mutlu gün!
Başka bir hayata yeni bir adımın ilk günü!
Mutluluk gözlerimizden akıyor....
Unutamayacağımız ender günlerden bir tanesi....
Ya eksik birşeyler kalırsa?

Kalmaması için buradayım.:)
Çünkü benimde ''ahh keşke'' dediğim şeyler var.
Kimin yok ki.. Herkes şahane, muhteşem bir gün olmasını ister. Ama ya unuttuklarımız?

1.FOTOĞRAFÇI; (genelde erkekler) Düğünden önce çok fazla önemsememekte, düğünden sonra elimize aldığımız albümlerde hayal kırıklığı yaşamamıza neden oluyor. Genel de eşler fiyatını çok yüksek bulduğu için ucuza kaçıyor ama buraya dikkat ne olursa olsun fotoğrafçının en iyisini tutun. Düğün zamanı nelere para harcanmıyor fakat fotoğraf işi çok ciddi bir iş. Kesinlikle eşinize uymayın kavga da etseniz o beğendiğiniz en iyi fotoğrafçıyı tutun kardeşim! Bir ömür pişman olmamak için buna değer!


2. GELİN ARABASI; Unutulan bir şey daha varsa oda gelin arabasının önünde resim çekilmemek. Nolur bana hadi canım saçmalama altı üstü bir araba demeyin. Günler geçtikçe bizim arabamız acaba nasıldı? Nasıl süslenmişti? Ben neden göremedim diye söylenmeye başlayacaksınız. Ki ben aynı tepkileri sırasıyla günler geçtikçe vermiştim. Bir poz çok zor değil o resmi çekilin!


3. BABA EVİNDEN ÇIKARKEN RESİM ÇEKİLİN; Hep resim oldu değil mi fakat bence önemli anları kaydetmekte yarar vardır. Düğün salonunu geç kaldım telaşı, aile ile veda derken unutulanların arasında evden çıkarken ki resimde baş sıralarda geliyor. O an saçma bile gelse sonradan çok büyük anlamlaşıyor.


4.GELİN HAMAMI; Eğer ki durumunuz varsa (yada herkes alman usulu kendi parasını kendi ödesin) kesinlikle tavsiye ederim. Ben kına gecesini hamam da yapma taraftarıyım. Kına gecesi nasıl olsa kadınlar arasında yapılıyor erkekler olmasa da olur canım hem dinlenmiş olursunuz hemde bol bol eğlenirsiniz. Bir mekan tutmaktansa hamam en mantıklısı.


5.DÜĞÜNDEN ÖNCE BALAYI ÇANTASI; Hiç gülmeyin bence.:) Çünkü düğünün ertesi günü balayına gitmek için sabah erkenden kalkıp valiz hazırlamak zorunda kalanlar elbet ki vardır. Nasıl olsa çeyiz önceden seriliyor ve düğüne bir hafta kala yanınıza alacağınız eşyaları valize yerleştirirseniz tatile giderken eliniz ayağınıza karışmayacaktır.

Herşeyden önemlisi;

Herşey yolunda gidecek diye bir kural öyle değil mi?
O yüzden ne olursa GÜLÜMSEYİN.
En mutlu gününüzü olmayacak sebeplerden ötürü pişmanlığa döndürmeyin...


Devamı
PAYLAŞ: